土瓜是不是凉性水果|

土瓜是不是凉性水果

它的学名叫豆薯，别名叫地瓜、沙葛、凉薯、豆薯、地萝卜、番葛、葛薯、凉瓜、凉薯、贫人果、薯豆、土瓜、豆薯沙葛、凉瓜、凉薯。凉性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。凉性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。

西瓜是不是凉性水果

西瓜性凉，有生津除烦、止渴解暑、清肺胃助消化的功能；

西瓜对治疗肾炎和降低血压方面有良好效果，对治疗黄疸有一定作用，不仅有很好的食用价值，还具有美容的作用；

西瓜不能食用过多，特别是患有慢性肠胃炎以及消化性溃疡病的人和脾胃虚寒者一次不宜多食，否则大量的水分进入胃中，冲淡胃液，容易造成肠胃功能紊乱，使胃肠道抵抗力下降。夏至之前和立秋之后体弱者不宜食用。

香蕉是不是凉性水果

香蕉属于寒性水果，在中医的说法中，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，十分伤阳气，还可能会造成痛经，导致月经量减少。

香蕉中含有非常丰富的微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一，每一百克香蕉中含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质，还有很多的维生素和微量元素。

经常吃香蕉有哪些好处？

香蕉可以预防高血压。经常吃香蕉可以预防高血压，香蕉中含有非常多的降低血压的钾离子，对预防高血压有非常好的作用。

香蕉可以预防疲劳。香蕉中含有非常丰富的营养物质，而且含钠量非常低，不含有胆固醇，能给人提供一定的营养还不会让人发胖，经常吃香蕉还能够有益于大脑，预防神经疲劳。

香蕉可以治疗胃溃疡。香蕉可以刺激胃粘膜的细胞生长，让胃壁得到轻松的保护，起到一个预防和治疗胃溃疡的作用。

香蕉可以为人体补充能量。香蕉中含有非常高热量的糖，可以在人体中转变成能量。

香蕉可以预防便秘。香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以刺激大肠蠕动，治疗便秘。

|土瓜是不是凉性水果