一分钟学会把脉！ 把脉的正确方法
常见中医把脉情景：医生手指往患者手腕上一搭，即刻屏息凝神，不消片刻就开方了。小编每次看到这种场景心中都有千万头草泥马飞驰而过：“你到底把出来个啥？你是咋把出来的？统统略过一个字不说是闹哪样啊亲！”还好，小编有幸结识了优酷中医节目《小道经方》的主讲人，己安先生“先生，您给我讲讲把脉呗”！
把脉究竟是怎么回事?
把脉又称为切脉，是中医用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉具有悠久的历史，它反映了中医学诊断疾病的特点和经验。脉象，可以理解为脉搏的形象。
把脉是由动脉搏动的显现部位 深、浅、速率 快、慢、强度 有力、无力、节律 整齐与否、有无歇止和形态等方面组成的。脉象是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。
由于脉为血之府，贯通全身，所以体脏腑发生病变，往往反映于脉，有时在症状还未充分显露之前，脉象已经发生了改变。所以，把脉作为中国的传统文化流传至今。
把脉究竟把哪儿
临床主要运用“寸口诊法”，即切病人桡动脉的腕后部分。
《内经》中曾有“遍诊法”和“三部诊法”的记载，近代临床很少运用，故不介绍。
脉诊独取寸口的理论根据有二：
一是肺朝百脉，脉会太渊。即人体各经脉均会集于肺，而寸口为手太阴肺经的循行部位，其上之太渊穴，是脉会之处，所以有“脉会太渊”之说。
二是脾胃为各脏腑气血之源，各脏腑气血之盛衰，与脾胃功能之强弱有着密切的关系，而手太阴肺经亦起于中焦睥功能之状况。因此，全身脏腑经络气血之盛衰，都可以从寸口脉上反映出来。
究竟如何把脉
把脉运用指腹的力量，而非指尖。这也是大家在图片或者电视节目中常见到的错误。
如下：
医生下指时，先以中指按在桡骨茎突内侧 手腕拇指侧骨节凸出处动脉处，称为中指定关，然后用食指按在关前定寸，用无名指按在关后定尺，布指疏密适当。
把脉究竟反应哪儿的问题
寸口又称气口或脉口。寸口脉又可以分为寸、关、尺三部。通常以腕后桡骨茎突为标记，其内侧部为关，关前为寸，关后为尺。寸关尺三部又可施行浮、中、沉三候。这就是寸口诊法的的三部九候。
脏腑在寸关尺上的分布，文献记载有许多不同的说法，现在临床上一般是根据《内经》“上竟上”、“下竟下”的原则，来划分寸口三部所分候的脏腑：左寸候心，右寸候肺，并统括胸以上及头部的疾病；左关候肝胆，右关候脾胃，统括膈以下至脐以上部位的疾病；两尺候肾，并包括脐以下至足部疾病。
有哪些脉象呢？
《内经素问》对脉的记载共二十余种：即大、小、滑、涩、浮、沉、迟、数、紧、急、缓、弦、长、弱、细、虚、实、代、短等包括后代补充，大约为二十八种，想要全部掌握，短时间内是不太可能的。那么最重要的是哪几种呢？浮、沉、迟、数 shuo四声即基本掌握位置和速度。
各脉分别描述如下：
浮脉：浮脉惟从肉上行，如循榆荚似毛轻。三秋得令知无恙，久病逢之却可惊
沉脉：水行润下脉来沉，筋骨之间软滑匀。女子寸兮男子尺，四时如此号为平。
迟脉：迟来一息至惟三，阳不胜阴气血寒。但把浮沉分表里，消阴须益火之原。
数脉：数脉息间常六至，阴微阳盛必狂烦。浮沉表里分虚实，惟有儿童作吉看。
把脉真的有那么重要吗？
时常见患者为考验医生水平，一言不发只让把脉以断医生水平。当代脉神许跃远把脉技术高超，能精准的把出患者体内是否有结石、肌瘤等，并可判断大小，然而其治疗水平却一般。
在大家纷纷以把脉水平来判断医术水平的时代，殊不知，“望而知之谓之神”若能一望而知其病，何须再把脉以判断身体？《难经》曰：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧”不可不察也。
中医把脉手把手教，附心法口诀 把脉的正确方法
都说中医把脉很玄乎，其实只要你了解中医把脉的原理，中医把脉是为了获取什么信息，你就不会有这样的困惑
中医号脉从古代一直被沿用传承至现在，足以可见它的强大生命力和科学性。中医自古便有号脉这一绝学。望，闻，问，切始终以普遍应用的技巧，尤其是切脉，这是一个非常具有神奇性的技巧
中医号脉其实就是医生用手指触按病人的动脉搏动，以探查脉象，从而了解病情的一种诊断方法。其实中医把脉最关键不是为了诊断出一个西医病名，而是帮助辩证知道治疗和用药
健康人的脉
要了解生病的脉象，首先得了解健康人的脉是怎样的。
健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉，不大不小，不强不弱，不快不慢，均匀和缓，节律整齐，又称为平脉或缓脉。平脉指数清楚，一息 即一呼一吸之间四至五次，相当于72～80次，节律、强弱一致。
脉象受体内外因素的影响而发生生理的或暂时的变化，也属正常。如年龄越小，脉跳越快，婴儿脉急数，每分钟120～140次;六岁儿童常为一息六至，每分钟90～110次;青壮年体强，脉多有力;年老人体弱，脉来较弱;成年人女性较成年男性脉细弱而略快;瘦人脉较浮，胖人脉多沉;重体力劳动，剧烈运动长途步行，饮酒饱餐，情绪激动，脉多快而有力，饥饿时则脉较弱。
大小：
管察气：大气旺，小气虚。
快慢：
管察精：快精虚，慢精足。
硬软：
管察火：硬火多，软火少。
浮沉：
管表里：［亦可说阴阳］浮表症，沉里症。
匀乱：
管察安危：匀则生命及心脏平安，乱则生命及心脏危险。
常见的异常脉象：
浮脉
是脉动显现部位表浅的一种脉，轻取即得，重按反而变弱。一般情况下，提示病邪在表。脉浮而有力者为表实，浮而无力者为表虚。
沉脉
是脉动显现部位较深的一种脉，轻取不得，重按始见。通常主里证，沉而有力者为里实证，沉而无力者为里虚证。
迟脉
脉来较慢，每分钟60次以下。多主寒证，因寒可使血流速度减慢。迟而有力者为冷积实证，迟而无力者为阳虚证。
数脉
脉来较快，每分钟90次以上，来去急促。多主热证，因热可使血流速度加速，数而有力者为实热证，数而无力者为虚热证。
细脉
又称小脉，脉如细线，软弱少力，但应指尚明显。是湿证与虚证之象。因湿邪阻滞脉道或气血虚而不能充盈脉道所致。
洪脉
脉体阔大，充实有力，来盛去衰，状如洪水。大多主邪热亢盛的实证。
弦脉
脉形端直，如按琴弦。常见于有肝胆病、痰饮证、疼痛证的患者。
滑脉
脉来流 滑利，如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证，或妊娠的脉象。
涩脉
脉来艰涩不畅，如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。
虚脉
三部脉举按皆无力，隐隐蠕动于指下，为一切无力脉之总称。是虚证之象，主要为气虚或气血两虚证。
实脉
三部脉举按皆有力，脉来盛而坚实，为一切有力脉的总称。是实证之象，提示邪气实而正气不虚。
关于正确把脉
时间：《内经》认为清晨是诊脉的最佳时间，因为清晨尚未饮食及活动，阴阳未动，气血未乱。切脉的操作时间，每手不少于1min，以3min左右为宜。
体位：患者取坐位或正卧位，手臂放平与心脏近于同一水平，直腕，手心向上，并在腕关节背部垫上脉枕，以便于切脉。
指法：医生面对患者，一般来说，以左手切按患者的右手，以右手切按患者的左手。
①定位：诊脉下指时，首先用中指定关。
②布指：三指呈弓形，指端平齐，以指尖与指腹交界处的指目按触脉体。
③单按与总按：三指平布，同时用力按脉，称为总按，分别用一指单按其中一部脉象，重点体会某 一部脉象特征，称为单按。
④举按寻：用指轻按在皮肤上称举，又称浮取或轻取；用指重按在筋骨间，称按，又称沉取或重取；指力从轻到重，从重到轻，左右前后推寻，以寻找脉动最明显的特征，称为寻。
诊脉时应细心体会举、按、寻之间的脉象变化。
中指定关脉
脉象入门基本口诀
寸关尺为三部脉，
三部九候细安排，
弦洪毛石分四季，
大人小孩需分开。
正常脉象四至来，不大不小平和来，
从容有节不快慢，神之根基细推测。
左寸心经与小肠，关部肝胆正相将，尺部膀胱合与肾，右寸肺经与大肠。脾胃正在关部内，尺部命门三焦详。
心喜大散是本宫，肝弦而软无疾病，肾部沉实带滑象，肺脉浮涩短为平。脾胃本缓喜可见，命门沉实是佳境。
把脉
白话文解释：
“寸关尺”为手腕桡动脉搏动，以 桡骨茎突内侧桡动脉所在部位，又称为寸口、气口或脉口；
“三部九候”即《内经》三部九候诊法，切脉的部位有头、手、足三部，每部又各分天、地、人三候，合而为九，故称为三部九候诊法；
“弦洪毛石”是指，夏天阳气隆盛，脉气来势盛而去势衰，故脉稍洪，秋天阳气欲敛，脉象洪盛已减，轻浮如毛，故脉稍浮，冬天阳气潜藏，脉气沉而搏指，此为应时之脉，属无病，反此则病；
大人小孩脉象不一样，年龄越小，脉搏越快，年龄渐长则脉象渐和缓，儿童脉象较软，老人脉多兼弦；
“脉象四至”，人1呼脉再动，1吸脉亦再动，呼吸定1息，1息4至为正常。“无太过，无不及，自有一种雍容和缓之状者，便是胃气之脉”，也就是平和之脉；
“神之根”，脉象有根主要表现为沉取应指有力，尺部尤显，病虽重，尺脉尚滑实有力，提示肾气犹存，还有生机；
左手“寸关尺”对应：心 小肠肝 胆肾 膀胱；
右手“寸关尺”对应：肺 大肠脾 胃命 三焦。
心主火，心脉一般偏大偏散；肝主木，肝脉一般偏弦细；肾主水，肾脉一般偏沉实；肺主金，肺脉一般短浮平；脾主土，脾脉一般缓和；命门脉象以沉实为最佳。这些都是五脏六腑的生理特点，表现在脉象上略有不同，都是正常的现象。
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