莲子加枸杞有什么疗效|

莲子加枸杞有什么疗效

莲子加枸杞有补中益气，抗老防衰，补肝养心，明目安神的功效，适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黄等症。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素ABBC等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

藏红花有什么疗效

藏红花有活血化瘀、散郁开结、凉血解毒的功用。一般可以用于治疗妇女月经不调、痛经、闭经。也可以用于跌打损伤所致的淤血肿胀，心脉不通引起的心悸怔仲等。对于一些老年有冠状动脉粥样硬化疾病或者是淤血阻滞的疾病，也可以每天少用一些藏红花泡茶喝。

莲子加地瓜有什么功效

地瓜莲子粥适宜大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症等患者食用，还具有美容的功效。

地瓜：是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B维生素B2和8种氨基酸。蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3点5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙、维生素B维生素B2的含量皆高出大米和面粉。这些物质，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

莲子：为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，具有补脾止泻、止带养心、安神之功效。常用于脾虚泄泻、带下、心悸失眠等。莲子富有天然特性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑和雀斑的功效。

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