经期吃榴莲有什么好处
缓解虚弱
榴莲有一定的温补作用，而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在经期吃榴莲能够补充营养，缓解虚弱。
缓解痛经
榴莲性热，有一定的活血散寒、缓解痛经的作用，非常适合经期量少、痛经、宫寒的人群食用。
吃榴莲好处多 吃榴莲有什么好处
强健身体
榴莲当中含糖量是13%，含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力，并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用，对于年轻人来说起到促进发育的作用。
增强免疫力
榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。
治疗便秘
榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。
是需要注意的是，吃完榴莲以后一定要及时喝水，不然纤维素没有办法被人体完全的吸收，但是喝水也不能太多，会对肠胃产生一定的刺激，出现不良的影响。
预防高血压
很多人都患上了高血压，而吃榴莲就能够预防这种情况，能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素，这些元素能够帮助蛋白质水解，达到治疗高血压的效果。
经期吃菠萝蜜有什么好处
菠萝蜜作为一种营养价值丰富的水果具有一定的保健作用，因为女性朋友在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以有效的帮助人们起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的消化，菠萝蜜中也还有很多跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以促进肠胃消化，并且其中的菠萝蛋白能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。也可以帮助人们促进消化，改善便秘。
在经期女生的皮肤会变差，这个时候可以吃一些菠萝蜜来改善，绝大部分女性在来例假期间皮肤都有暗黄、长痘痘的情况，菠萝蜜当中的维生素以及微量元素可以有效的帮助人们滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。
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