晚上睡前喝水会水肿吗
睡觉前半小时最好少喝水。喝多了就容易造成次日起来脸部浮肿。
喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该注意的。
“三提倡”是：
提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。
提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜。
提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病(发烧、呕吐等)消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。
“四不宜”是：
不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。
不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。
晚上睡前喝水会发胖吗
晚上睡前喝水不会发胖，但是会让你形成水肿体质，并不能让你长脂肪，但是看起来就和长胖了一样，想要利用喝水减肥，找对方法才是关键。
正确喝水减肥的方法：
方法一：首先找对喝水的时间，才能帮你避免变成水肿体质。每天保证自己喝满八杯水，可以帮你利尿排废弃物，还能有助于减肥，但是要找对喝水的时间。
早起第一杯水在七点左右使用，可以帮你清理肠胃，可以选择喝一杯清淡的食盐水会更有效果。
第二杯水在上午九点使用，可以帮你充满活力，提高工作效率。
第三杯水在中午十一点半使用，可以帮你增加饱腹感，避免更多食物的摄入，增加你的肥胖。
第四杯水在下午一点半使用，可以帮你消化中午吃的食物，助你轻松减肥。
第五杯水在下午三点半使用，可以换成茶水，女生可以饮用一些美容养颜的花茶，可以帮你振奋精神，排毒美容。
第六杯水在下午五点半使用，可以帮你减轻一天的疲劳饥饿感。
第七杯水在晚上七点钟使用，这个时候正好是身体新陈代谢最旺盛的时候，一杯300毫升左右的水，可以帮你促进血液的循环，和加快身体的排毒。
第八杯水，在晚上九点钟使用，可以帮你排出毒素，调节血液的浓度，最后一杯水最好在睡前半个小时食用，为防止影响你的睡眠，避免形成水肿体质。
方法二：找对喝水的方法，不要大口喝水，避免水分将你的胃部撑大，要小口喝水，还能帮你促进食物的消化。
经常久坐的电脑族，更应该要多饮用水，可以帮你促进体内的新陈代谢，在起来上厕所的时间中，可以多走动走动，也能帮你加快瘦身的效果。
睡前喝水眼睛会肿吗
睡觉之前喝水眼睛不一定会肿。睡前适量的喝水能够帮助补充夜间身体所需的水分，还能够避免血液黏稠度增高而加大心脑血管疾病发生的风险。如果是睡前过量的喝水的话，就很容易导致身体出现水肿，特别是眼睛水肿。
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