黑芝麻桑葚膏|

黑芝麻桑葚膏

材料：黑芝麻、生地黄、桑椹、桑叶各100克，蜂蜜适量。

做法：将黑芝麻、生地黄、桑椹、桑叶共研末，用蜂蜜调匀，盛入可密封的容器内，置于冰箱内保存。

用法：每次取1勺(约15克)，用温开水送服。每日2次。

功效：有养阴除热、生津润燥、乌发润肤、益精明目、延缓衰老的功效。适合白发、枯发、脱发者，少白头者宜多食。肌肤干燥多皱、瘙痒脱屑、眼睛干涩、视力衰退、大便燥结、精力衰退者宜常食。

桑葚膏鲜果膏方

鲜桑葚所含的营养元素更多，专家也特别推荐桑葚膏方。不仅能充分保留营养元素，而且浓缩膏方最为滋补，吸收率更佳，也更易保存。

熬制桑葚膏，虽用到的材料不多，但整个制作过程复杂繁琐，耗费很多时间，很多人煮1-2次就没法再坚持下去；

其次，成本不低，每次花好几百来块钱，买回数斤新鲜桑果，熬制后量很少，有些人甚至中途放弃或熬制失败；

第三，不专业，不一定能买到真正新鲜的道地原料，制作过程很可能存在不规范；

第四，卫生难保证，新鲜桑葚保存期短容易腐败变质，且自己难以彻底洗净，熬制时也无法保证有效杀菌。

桑葚黑豆黑芝麻的功效

黑豆的功效：古人认为豆是肾之谷，黑豆形状像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效。黑豆制成的豆浆、豆腐等，是脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

黑桑葚的功效：桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以，过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。

黑芝麻的功效：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

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