头发减少的原因|

头发减少的原因

头发减少的原因有精神压力过大，使用劣质的洗发水也会导致头发减少，经常染发烫发也会导致头发减少。所以在平时的时候要注意头发的护理和清洁，保持一个良好的生活习惯。

如果生活、工作、学习的压力过大的话，可能会导致精神紧张，再加上失眠熬夜等原因，能够休息的时间减少，会导致内分泌的失调，如果营养跟不上的话，就会导致自己的头发脱落。

在平时的时候要养成一个比较好的生活习惯，注意多喝水，多吃水果蔬菜。减少接触手机和电脑的时间，能够更好的保护自己的头发。

注意保持头皮的清洁，不能让油脂和灰尘堵塞自己的毛孔，保持一个清爽健康的状态能够减少头发的掉落。不要经常烫发或者是染发，对自己的头发伤害是比较大的，也会影响自己的发根的健康。

在洗头的时候不要使用过热的水，会刺激到自己的头皮，尽量使用偏凉的温水，能够更好的保护清洁头皮。在洗头的时候可以使用护发素，能够给头发补充适量的营养，让头发更加健康。

在使用洗发水的时候，应该先打出泡沫，再使用。

如何减少头发出油

用侧柏叶子泡水，隔几天洗一下头发，减少出油。可以内服维生素b族群，抑制油脂分泌，副作用不大，如果出油过多掉头发（掉的头发根部白色为油脂），那就严重了，可以口服非那雄胺片（保法止）控制内分泌（对雄性激素有影响），用生姜泥洗发或者买那种首乌生姜核桃等熬制的中药洗发水。不要买那些控油什么薄荷清凉的洗发水，那对头皮很伤害的。另外就是饮食了，早餐一定要吃，不要吃过辣味或者油腻的东西，多吃酸的水果，苹果，梨，多吃木耳，菌类。还有就是少熬夜，睡觉的时候身体机能降低，头皮代谢减少，油脂分泌也少了，如果熬夜的话早上肯定是一头油的。

头发变少的原因

精神性压力导致的内分泌失调：生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

物理性和化学性脱发：长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!

还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

身体疾病：身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。在化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。同样道理，过度减肥也会导致身体营养不良。

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