青萝卜能生吃吗|

青萝卜能生吃吗

青萝卜可以吃，青萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成，阻断外来致癌物的活化，解除外来致癌物的毒性，提高机体免疫功能。

水果萝卜能生吃吗

可以生吃。

水果萝卜含多种营养物质，尤其富含维生素、膳食纤维及矿物质，果肉细腻甘甜、清爽多汁，可以生食，也可以炒食、炖汤和凉拌，有多种多样的吃法。但是水果萝卜中纤维素含量较高，因此胃肠道消化功能较差的人，不适宜生吃，以免导致肠胃不适。

青甘蓝能生吃吗

甘蓝，是生活中常见的蔬菜，含有大量的成分是水分和维生素C，是一种具有保健价值的蔬菜，大人和小孩都可以食用。青甘蓝中的叶酸和钾含量很高，食用可以为人体补充充分的营养。很多的人不了解。可以生吃。

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