吃自晒番薯干会胖吗
红薯是有减肥的功效,但是不要吃过多,因为红薯中含有糖份,这些糖份会在体内分解成脂肪导致肥胖。地瓜干也叫番薯干，是福建省连城县和山东的传统土特产，其口味软甜备受广大消费者喜爱。其中福建连城是地瓜干的最大产地，占70%以上市场份额。
晚上吃番薯干会变胖吗
晚上吃番薯干会变胖，红薯主要含淀粉也含有一些膳食纤维，淀粉本身会产生能量，多吃会导致发胖。
地瓜中含有大量膳食纤维、维生素等营养，同时还有一定量的防癌物质，可以促进肠胃器官的消化功能正常进行，有效防止便秘和消化不良症状的发生，但是也一定要注意适量食用，因为人体在夜晚时消化系统能力没有白天强，直接睡觉就可能会消化不好或者引发腹胀等不适感的发生。
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