w坐姿的危害|

w坐姿的危害

长期用W型坐姿坐着，会阻碍孩子的髋关节内收，影响骨盆发育，而且这种姿势会使小朋友双脚内转，容易形成“内八字”，还可能会造成脚趾内倾，即两只小脚板朝内侧斜，并且容易导致平足和筋腱紧张，让孩子走路不稳，很容易跌倒。

坐姿

坐姿是人体测量术语，通常是指人体在坐着时候的姿态。坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。

坐姿可分为男士坐姿和女士坐姿两种，男士坐姿需双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

女士坐姿则需坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。

改善驼背坐姿的方法

想要改善驼背的坐姿需要通过站立的动作完成。

贴墙站立训练：每天贴墙站立，确保后脑勺、肩部、臀部、小腿肚、脚后跟在一条直线，保持至少10分钟以上。

贴墙开肩训练：双脚距离墙壁约一只脚半的距离，双臂向上同时贴墙，胸部紧贴墙并随着腰部下沉，眼睛看向手臂的方向，保持姿势至少30S。

双脚脚背触地面，双手撑地，双肩和腰部下沉，背部和头部在自身极限内往后仰，胸部随之向前挺出，保持姿势至少30S。

写字的正确坐姿是什么

正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾;背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。

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