红薯和鸡肉不能一起吃|

红薯和鸡肉不能一起吃

红薯和鸡肉也是相克的两种食材，它们不能一起吃，不然会引发严重的腹痛，对人体健康不利。红薯和燕麦也不能一起吃，它们一起吃会导致胃痉挛和腹部胀痛，还会引发严重的消化不良。

红薯为什么不能和鸡肉一起吃

红薯可以和鸡肉一起吃的，只是不能吃多了。

红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而鸡肉中含有丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、BBC、E和烟酸等成分，二者营养成分并不冲突，可以适量同食。

但是红薯富含淀粉和纤维素，吃了是比较难消化的，吃多了还容易引起胀气、烧心等情况；而鸡肉富含蛋白质和脂肪，也是一种比较难消化的食物。这两种食物如果一起吃太多了，就容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

红薯和鸡肉能一起吃吗 红薯和鸡肉能不能一起吃

红薯和鸡肉能一起吃的。

一般不会对身体带来影响，而且也不会出现中毒，但是最好不要吃的太多，以免导致出现消化不良的情况，红薯中含有的粗纤维比较多，而且也有很多的维生素c，能够起到预防和调理便秘的作用，并且也比较容易消化，不会加重肠胃的负担。

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