吃菠菜是养胃的吗
吃菠菜是养胃的。
菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且菠菜中含有丰富的纤维素，对于帮助肠胃蠕动有一定的好处，还能有很好的排便的作用，对于养胃有好处，还能补铁补血。
菠菜怎么吃养胃
材料：虾仁20克，菠菜20克，粳米100克，盐3克，味精2克，葱适量，香油适量。
做法
1.粳米淘洗干净，放入清水中浸泡;菠菜洗净切碎;虾米处理干净。
2.锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。
3.放入虾米煮至米粒开花，放入菠菜稍煮后加盐、味精、香油调匀，撒上葱花即可。
材料:菠菜、大蒜、醋、白糖、盐、香油、味精。
做法：
1.菠菜去根、老叶，洗净，放沸水中烫熟，捞出放凉开水中过凉，捞出沥干，切段，放入盘中，撒盐拌匀，备用。
2.大蒜去皮，捣碎，放碗中，加盐、白糖、味精调成蒜泥。
3.将蒜泥浇在菠菜上，淋上醋、香油即可。
吃泡面养胃吗
吃泡面不养胃，原因如下：
泡面里面添加有防腐剂，会影响胃的腐烂和消化功能，对于胃粘膜还可能有不同程度的损害；
油炸面中的油一般都是棕榈油，食用过量对人体有害；
一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
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