脸上油多怎么办|

脸上油多怎么办

脸上油多首先要注意调整自己的生活作息饮食习惯，注意按时休息，保证充足的睡眠，还要注意放松心情，缓解心理压力，都有利于内分泌水平的稳定。在饮食方面注意，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物，还要注意保持面部的清洁卫生，在洗脸的时候可以选择酸性的洗漱用品，症状明显的可以选择硫磺乳膏外涂。

脸上油太多怎么办

做好皮肤保湿补水。除了用补水的护肤品外，还应该准备一支小喷雾，随时为肌肤补充水分，此外，平时也要多喝水，只有皮肤不缺水，脸上才不会油汪汪。

注意饮食和睡眠。饮食要讲究清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多。

不要频繁洗脸。很多人觉得脸上油多会频繁的洗脸，这反而会加重脸上出油的现象，正常情况一早一晚洗脸就可以了，如果脸上出油，不妨用纸巾或者吸油纸来擦拭。

用热毛巾敷脸。洗脸后可用热毛巾（50-60度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油。

日常按摩。按摩皮肤可以让脸上表面的温度升高，可以有助于血液的循环和新陈代谢的运转，这种办法可以帮助皮肤抑制油脂分泌过多的情况，而且按摩皮肤还可以增加皮肤的弹性，防止皱纹的生成。

脸上油多是缺水吗

是缺水的表现。脸上出油的原因：电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。脸上皮脂分泌旺盛，脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。

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