煮银耳的时间太短|

煮银耳的时间太短

煮银耳不出胶还可能与炖煮时间太短有关，一般建议银耳炖煮时间在2-3小时左右，如果炖煮时间不够，或者火候不够的话，炖出来的银耳是很难出胶的；不过，要是炖煮时间过长的话，也会破坏银耳中的营养物质，因此煮银耳的时候要注意把握好时间。

煮银耳最佳时间多久

银耳中含有丰富的植物胶质，开小火慢煮，银耳中的胶质会缓慢煮出。

如果有条件的话，最好是用炖锅或者紫砂锅煮银耳，这样银耳会炖得更烂，吃起来口感更为软烂。

银耳中含有丰富的膳食纤维和果胶，食用银耳可以增加胃部内容物，有很强的饱腹感，早上或者晚上食用银耳，都可以起到很好的代餐作用，可以代替主食食用，食用银耳除了饱腹外，在银耳的营养成分中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用银耳还能为身体很好的补充营养。

煮银耳最佳时间多久

小火熬煮2-3个小时。

银耳中含有丰富的植物胶质，开小火慢煮，银耳中的胶质会缓慢煮出，如果有条件的话，最好是用炖锅或者紫砂锅煮银耳，这样银耳会炖得更烂，吃起来口感更为软烂。

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