甜瓜可以吃皮吗
可以吃。
甜瓜皮中含有多种维生素、矿物质,营养丰富,可以食用。但要注意,甜瓜生长过程中可能喷洒了农药,将果皮清洗干净才能吃,另外,甜瓜带皮食用口感较差,可以将果皮洗净切丝,然后炒菜食用。
甜瓜吃皮还是瓤
都可以食用。
香瓜的营养丰富,其含有维生素A、B、C和镁、钠和钾等营养成分,适量食用能补充人体所需要的营养,而香瓜瓤和果皮都是香瓜的一部分,也会含有同样的营养物质,是可以食用的,不过它的果皮会比较硬,一般都会削掉食用。
吃甜瓜可以减肥吗
吃甜瓜不可以减肥,甜瓜的糖分比较高,过量食用会长胖,在减肥期间应该严格控制食用。甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克,还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。
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