山楂吃了会长胖吗|

山楂吃了会长胖吗

山楂中含有解脂酶，可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，因此吃山楂不但不会长胖，还可以达到减肥的效果。因此如果想要减肥的话，可以每天用干山楂片泡水喝。

山楂吃了会长胖吗

适量食用不会长胖。

一般人之所以长胖的原因是摄入的脂肪或碳水化合物过多，平时又不怎么运动而导致的，而山楂是一种十分足，热量比较低的水果，每100克山楂中含有的热量大约为102大卡，因此一般适量食用山楂是不会导致长胖的。

但是由于山楂中的糖分含量也比较高，若是食用过多，又没有运动消耗的话，糖分就会转化为脂肪停留在体内，长期下来也有可能会导致长胖。

坚果吃了会不会长胖 坚果吃了会长胖吗

如果大量的吃坚果确实是容易长胖的。坚果当中一般含有大量的油脂，属于高热量的食物，如果进食过多，那么其富含的油脂被身体吸收过多，是容易导致热量摄入过剩，如果此时没有及时的消耗，比如说进行运动，那么体内会囤积大量的能量，导致脂肪的增生，从而出现长胖的情况。

另外，在坚果的制作过程中，一般会添加许多的油、盐等佐料，口感变得丰富而美味，但是这些添加剂会让我们摄取更多的坚果，而且本身添加剂也是含有一些能量的，因此，当摄入过多时，就可能会导致发胖。

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