苦荞片热量高吗|

苦荞片热量高吗

苦荞片是属于热量较低的食物。

每100克苦荞中只含有316卡路里的热量。合理的搭配饮食，利用苦荞片中的有利因素，富含多种膳食纤维，还能够起到一定程度的减肥效果。

苦荞片不光热量低，还能带来更多的好处。苦荞片最主要的功效是能够有效降低人体胆固醇值和血糖值。

苦荞片热量

一般苦荞片的热量为每100克380大卡左右。苦荞片主要是由苦荞麦面粉制作而成的，作为一种天然健康的美味零食，它的口感酥脆，好吃且不上火，而广受大众的喜欢。

油炸苦荞片

为了苦荞片炸出来口感上会更酥脆，建议下锅前不需要清洗和浸泡。

必须掌握好苦荞片下锅时的油温，油温热后即可下锅。

应控制油炸时间不宜太长，苦荞片炸制焦黄色即可出锅。

|苦荞片热量高吗