柿饼的功效与作用禁忌
补充维C:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
润肠通便:柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。
止血:新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现,柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
润肺化痰,生津止渴:柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,可以帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
不要空腹吃:因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
不要吃柿皮:柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
搭配合理:中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻。
因人而宜:顾名思义,就是有的人能吃,有的人不能吃。首先柿子中含有10.8%的糖类,吃多了容易使血糖升高。当然这对糖尿病患者而言是不能吃的哦。还有就是柿子是寒性水果,对于宫寒的女性来说也是不能吃的哦。还有就是有胃病的朋友们要少吃为宜。
适量食用:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
柿饼的功效与作用
柿饼能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。
柿饼含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效。
柿饼能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
柿饼有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
香蕉功效与作用禁忌 香蕉功效与作用禁忌是什么
香蕉具有清热、润肠、解毒的功效,常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血。
可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充,可以调整人体的能量来源。
保护胃黏膜。香蕉能够缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
降血压。因为含有丰富的钾和钠,对降低血压、预防高血压和心脑疾病,都有良好的调理作用。
润肠道。因为香蕉含有丰富的可溶性纤维,有助于消化、调整胃肠功能。
有助于睡眠。对于失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用,因为它含有丰富的氨基酸,对于安抚神经有比较理想的效果。
但是,当身体出现胃痛、腹凉、脾胃虚寒,尽量少食用,以免加重病情。香蕉和牛奶避免同时服用,以免出现消化不良或者腹泻的症状。空腹时不宜大量服用香蕉,因为它含有大量的镁,与肠道中和血液中的钙结合,会造成身体的离子紊乱,出现肠和肌肉的麻痹。对于身体出现慢性肠炎、虚寒性腹泻,以及消化不良的患者应少量食用,以免加重病情。
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