杂菇鲫鱼汤怎么做
杂菇鲫鱼汤的做法是：首先准备好鲫鱼、金针菇、草菇、杂菇清洗干净，起锅煎鱼，鱼煎到里面发黄，加热水煮5分钟，放入杂菇，开大火，放入调料完成。
杂菇鲫鱼汤是一道美食，主要食材有鱼、杂菇，口味咸鲜，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
杂菇鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。搭配上季节性的菌菇，味道更加鲜美，简直是美味！
| 卡路里来源 | 健康占比 |
| 脂肪 | 20%-30% |
| 碳水化合物 | 55%-65% |
| 蛋白质 | 11%-15% |
食材：
鲫鱼、蘑菇、油、料酒、葱、姜、蒜、盐、香菜
步骤：
锅里放入少许油，油烧热后放入鲫鱼，小火慢煎至两面金黄；
料酒、葱姜蒜，放温热水，大火煮20分钟；
准备好你们喜欢的蘑菇，放蘑菇再煮15分钟；
放盐、香菜出锅即可。
杂菇鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。搭配上季节性的菌菇，味道更加鲜美，简直是美味！
步骤：
锅里放入少许油，油烧热后放入鲫鱼。
小火慢煎至两面金黄。
料酒、葱姜蒜，放温热水，大火煮20分钟。
准备好你们喜欢的蘑菇，放蘑菇再煮15分钟。放盐、香菜出锅即可。
|杂菇鲫鱼汤怎么做
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