水煮山药多长时间能熟
一般是5分钟左右,煮成透明的颜色就可以了。
山药皮和和主要成分和山药是一样的,因此山药皮也是一种营养丰富的食物,并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中,防止随着水分流出,所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮,食用的时候去皮也行。
山药蒸多长时间能熟
山药一般在水开之后蒸15-20分钟即可。
山药中富含淀粉和纤维素,一般需要将山药切成小段,然后上锅蒸,一般蒸15-20分钟即可。由于生的山药中含有植物碱及皂角素、皂甙等成分,因此一定要彻底将山药蒸熟之后才能吃,建议用筷子戳一下山药,如果能够戳透,则说明山药已经蒸熟了。
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