胆固醇高怎么办|

胆固醇高怎么办

去除病因和诱因

积极治疗引起脂质代谢异常的原发病

治疗脂质代谢异常引起的继发性疾病

经验步骤：

1

去除病因和诱因，如调整饮食结构，减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量食物的摄入，多吃清淡食物；坚持适当的运动；超重或肥胖者要减轻体重等。如果生活方式干预对胆固醇的降低作用不明显，需要启动药物治疗，临床上常用他汀类药物来降低胆固醇，用药需谨遵医嘱。

2

积极治疗引起脂质代谢异常的原发病，如糖尿病、肾病、肝病、胰腺疾病等。

3

治疗脂质代谢异常引起的继发性疾病，如脂肪肝、冠心病、脑卒中等，对症治疗。

蛋清胆固醇高吗

蛋清胆固醇不高。蛋清不含胆固醇和脂肪的，胆固醇和脂肪都在蛋黄里。蛋清含有乳清蛋白、纤维状粘蛋白、无机盐、少量的维生素等，粘蛋白性状粘稠，能够保护胃肠粘膜，减缓毒物对胃肠粘膜的不良刺激。

胆固醇高怎么降下来

胆固醇高属于高胆固醇血症，它是高脂血症的一种，胆固醇高首先应当调整饮食结构和适当进行体育锻炼，在日常生活中应当避免饮酒和进食高胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉，鱼卵，黄油，奶油，鱿鱼，蟹黄，西式快餐类食品等，多进食富含维生素的新鲜水果蔬菜，还可以多食用玉米，黑芝麻，燕麦，通过食疗来降低胆固醇。

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