蒸南瓜怎么做好吃又简单
准备好南瓜、红枣、百合以及蜂蜜。
1.把南瓜洗净去皮切成块，红枣洗净浸泡一会儿之后去核，百合泡发。
2.把南瓜放到盘中，放下红枣，百合，把南瓜放到锅中，用大火蒸熟。
3.蒸好之后把南瓜盘中的水全部都倒出，同时在其中加入一大勺的蜂蜜，搅拌均匀之后倒在南瓜上就可以了。
南瓜怎么蒸好吃又简单
将洗净的南瓜切开后放上蒸锅上蒸25分钟左右即可，做法既简单，而且好吃又营养。南瓜，葫芦科南瓜属植物，原产墨西哥到中美洲一带，现世界各地普遍栽培，明代传入中国，现中国南北各地广泛种植。
南瓜
南瓜原产于南美洲，已有9千年的栽培史，哥伦布将其带回欧洲，以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地。
南瓜的优点非常明显，它产量大、易成活、营养丰富，荒年可以代粮，故又称“饭瓜”“米瓜”。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
南瓜布丁怎么做简单又好吃
食材：南瓜一个、鸡蛋三只、牛奶一瓶、糖适量。
准备食材：南瓜，鸡蛋，牛奶，糖。
南瓜切小块，放入整锅蒸熟。
鸡蛋打散，搅拌均匀。
蒸熟的南瓜用勺子压成泥。
把器皿放入整南瓜的锅里，用余温把器皿预热。
把糖加入南瓜里拌均匀，再倒入牛奶，蛋液，搅拌均匀。
用滤网过滤三次南瓜蛋液，可以让南瓜布丁的口感更细腻，再将南瓜蛋液装入器皿，半分满即可。
用保鲜膜，封好瓶口，并用牙签扎几个小洞，放入蒸锅，中小火十分钟。
简单又好吃的南瓜布丁就完成了。
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