白萝卜吃多了伤元气吗|

白萝卜吃多了伤元气吗

不会。

元气指的是人的精神、精气，一般过度运动、熬夜等不良习惯会对人的元气损伤较大，但白萝卜含有的维生素和微量元素较为丰富，在人体抵抗力较差的冬季食用，能够提高人体的抵抗力，预防感冒，并不会损伤人的元气，即使吃多的情况下，也多以肠胃不适的症状为主。

白萝卜吃多了会怎么样 白萝卜吃多了好不好

脾胃虚寒：白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。

导致放屁：白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。

导致腹胀：虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。

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