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清炒胡萝卜热量是多少|

清炒胡萝卜热量是多少

清炒胡萝卜热量是:162.17大卡,需要健美操48.1分钟消耗完。每100克里面,蛋白质1.50克、脂肪总量13.90克、膳食纤维2.19克等。

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每100克热量为41大卡。胡萝卜原产于中亚细亚一带,已有四千多年历史。汉朝张骞出使西域,将胡萝卜带回内地,从此在我国各地扎根繁衍。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒,适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味,但营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。

清炒韭菜的热量是多少

清炒韭菜的热量其实就是韭菜加上食用油的热量,一般一盘清炒韭菜会使用200克的新鲜韭菜和20毫升的食用油,其中食用油的热量为899大卡/100g,韭菜的热量为26大卡/100g,那么一盘220克的韭菜热量大约为232克。因此清炒韭菜的热量为105大卡/100g。


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