吃铁皮石斛和红枣要注意什么
用量不宜过多
一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克；红枣建议最好一次食用不超过15个，铁皮石斛药性偏寒，服用过多可能会导致出现便溏、腹泻症状；红枣药性滋腻，过量食用易导致消化不良，可能引起腹胀不适。
建议吃铁皮石斛和红枣4小时之后再吃萝卜，因为萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛和红枣后又马上食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响药物的疗效。
铁皮石斛和红枣怎么一起吃
材料：新鲜铁皮石斛20克左右，红枣3-5课，蜂蜜适量。
将新鲜铁皮石斛洗净，切成小段。
红枣洗净，去核。
将铁皮石斛和红枣放入豆浆机中。
加入清水适量。
将其打成浓汤，加入适量蜂蜜调匀即可。
取干铁皮石斛约10克，红枣3-5颗放入茶壶中。
加入适量清水。
大火煮沸，然后改小火煮30分钟左右。
待稍冷却后即可服用。
铁皮石斛能和红枣一起吃吗
可以的。
铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，具有滋阴清热，益胃生津，养血等功效，红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效，两者的药性和药效无冲突，所以铁皮石斛是可以和红枣一起吃的。
|吃铁皮石斛和红枣要注意什么
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