蕨菜怎么焯水|

蕨菜怎么焯水

蕨菜焯水直接用开水焯烫一下就可以，这样可以去除蕨菜的涩味和去除有毒成分。一些蕨菜绒毛多，这些绒毛对有消化系统疾病和过敏史的人群，有比较强的刺激性，而且有些蕨菜的绒毛是有毒的，鲜蕨菜一定要经过焯水处置，把蕨菜在白开水里烫到熟透，特别是凉拌的状况下，一定要熟透，千万不要生食蕨菜，虽然焯水后无法完整消除，至少可以减少毒性。

蕨菜焯水几分钟

蕨菜焯水的时间并没有什么明确的规定，因为蕨菜的量、焯水的火候不同，都会导致焯好的时间有所区别，所以只要将围绕在周围的细小绒毛洗净，把老化的根茎和展开的叶片去除后放入开水中，待蕨菜的颜色基本发生变化时就可以捞出了，不需过于纠结。

蕨菜焯水要多久

根据情况看。

蕨菜焯水的时间并没有明确的时间规定，而是通过查看蕨菜的颜色来进行判断，一般等蕨菜的颜色基本发生变化时及可捞出。

因为焯水并不同于煮制，主要是为了去除蕨菜上的有害物质和土腥味，所以只需要稍微过下水就可以了，这样可以最大化的保证蕨菜依旧翠绿。

其次蕨菜在焯水捞出后需要立即用凉水浸泡，这样才能保持蕨菜的脆性，避免余热将其变黄、熟烂。

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