睡觉起来眼睛红怎么办
很多时候，我们睡一觉起来我们的眼睛就会出现发红的状况，看起来很没有精神的，也不知道是怎么回事的，我相信大家看了下面的讲述就知道怎么做了。
经验步骤：
第一，睡觉起来眼睛发红有可能是和睡眠质量或者是时间有一定的关系，所以平时要注意休息，一天保证在8小时左右。
第二，睡觉起来眼睛发红可以将毛巾用热水打湿，温度可以选择自己能够承受的范围内就可以了，然后用毛巾捂一下发红了的眼睛。多捂几遍，发红的症状就会消失了。
第三，睡觉起来眼睛发红可能是眼睛发炎引起的，我们可以用红霉素眼药水来消炎的，同时要注意保持眼部卫生。
注意事项：
注意眼睛发红，就要注意避免让眼睛接触刺激性的东西，平时要保证足够的睡眠，避免让眼睛疲劳。
睡觉起来眼睛肿怎么回事
睡醒之后眼肿，可能是因为温度过高导致的浮肿，还有可能是因为在睡前饮用了大量的水、食物盐分过高、睡觉姿势不当等原因造成的。
眼睛周围的皮肤比较薄，皮下组织稀疏，肌肉含量少，容易出现浮肿的情况，导致眼睛出现浮肿的可能原因如下：
1.温度过高。温度高，为了散热，血管发生扩张，造成局部毛细血管充血，血管的通透性增加，进入到周围组织中的水分增多，发生浮肿的情况。
2.饮水过多。夜间睡眠的时候，身体新陈代谢的速率减慢，导致身体内的水分无法正常排出，如果在睡前饮用了大量的水分，容易导致身体出现浮肿的情况。
3.饮食中盐分过高。在睡前吃了盐分过高的食物，容易导致身体内渗透压不平衡，身体吸取大量的水分，如果不能将水分及时排出，那么就容易出现浮肿的情况。
4.睡眠姿势不当。睡觉的时候不枕枕头，或者枕头过低，影响面部血液循环的正常进行，从而导致眼睛出现浮肿的情况。
早上起来眼睛水肿怎么办
睡前泡脚
晚上睡觉之前，先泡个脚，能够让你的身体很快的放松下来。泡脚的时间不宜长，大概二十分钟左右即可，这个过程持续加热水，让身体有微微出汗的感觉。
泡澡
泡澡和泡脚的原理很相似，如果有条件，可以用泡澡代替泡脚，消除水肿的效果会更好。
按摩
睡前按摩，同样可以改善早上起来眼睛水肿的问题。我们在睡觉之前，可以先对四肢进行按摩，直接用双手，对双腿进行揉搓，让身体微微发热，就能够达促进身体血液循环的效果。
早睡
除了促进血液循环，晚上也要早睡，不要熬夜，熬夜也会让你的眼睛早上起来变水肿。
冰敷
冰敷可以改善早上起床之后的眼部浮肿，我们可以用冰箱中的冰袋对浮肿部位进行冰敷，也可以把勺子放在冰箱冷冻一会，对眼部下方进行按摩，就能够改善眼部浮肿。
|睡觉起来眼睛红怎么办
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