一天适合吃多少个圣女果
建议20个较为合适。
尽管食用圣女果对身体的营养补充很有益处，但圣女果毕竟是凉性的食物，吃太多对肠胃会有一定的刺激，且成分中含有一定的酸性成分，大量进食容易产生发酸、腹胀感，因此建议一天食用20个圣女果在是比较合适的，若是身体不适的话，适当减少进食量也是可以的。
圣女果一天可以吃多少个
建议20个较为合适。
圣女果既可作蔬菜又可作为水果食用，因其口味香甜鲜美、风味独特而广受消费者喜爱，不过，尽管圣女果吃了对身体营养补充很有帮助功效，但是圣女果是凉性的食物，且成分中含有一定的酸性物质，建议普通人群一天食用圣女果数量在20个是比较合适的，若是有脾胃不适的人群，适当减少食量也是可以的。
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一天适合吃多少个圣女果 圣女果一天可以吃多少个