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蘑菇和菠菜可以一起做汤吗|

蘑菇和菠菜可以一起做汤吗

蘑菇和菠菜是可以一起做汤的,菠菜滋阴补血,蘑菇可以提高机体免疫力,化痰止咳,抗癌等,两者不相克。由于菠菜里富含草酸成分,所以是不能和含有钙质的食物一起炒的,如豆腐,黄豆等,因为会发生反应,生成难溶性的草酸钙沉积,从而引起结石。

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菠菜和豆腐可以做汤吗

可以做汤食用,菠菜富含水分,豆腐水嫩可口,两者一起煮汤食用,很是美味,具体做法如下:

食材:豆腐、菠菜、葱、肉末。

洗净菠菜,切段备用,豆腐切块,小葱切葱花。

将水烧开,倒入适量食用油。

把切好的海带倒入锅中,煮10-15分钟左右。

放进豆腐,小火煮5分钟,加盐即可。

鸡肉可以和蘑菇一起煲汤吗

可以做成小鸡炖蘑菇。

食材:光鸡350克、干茶树菇50克、红薯粉条100克、干辣椒10只、八角1粒、葱1根、姜2片 、油2汤匙、海天海鲜酱油2汤匙、料酒1汤匙、盐适量、白糖1汤匙。

做法:

光鸡洗净,斩成块状,红薯粉丝剪段,用清水浸泡至软,葱切段,姜切片;

干茶树菇用温水泡发,剪去根部,洗净沥干水待用;

烧热2汤匙油,葱段、姜片、干辣椒和八角放入锅中翻炒,倒入鸡块和1汤匙料酒,炒至鸡肉变色即可;

倒入茶树菇,与鸡块一同拌炒1分钟,加入2碗清水搅拌均匀;

加入半汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油和半汤匙白糖调味;

加盖开大火煮沸,改小火炖煮20分钟,期间揭盖翻炒一下,以免粘锅烧糊;

放入红薯粉条拌匀,加盖继续煮5分钟,煮至粉丝变软,汤汁浓稠,即可出锅。


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