甜瓜和香蕉吃多少合适
推荐用量：甜瓜150克，香蕉100克。
甜瓜、香蕉都属于寒性水果，过量食用会增加体内的寒凉之气，若长期食用寒性食物，可能会导致脾胃虚寒，而且香蕉和甜瓜都含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，可以帮助食物消化，但吃多了，则会加重肠胃的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
甜瓜和西瓜吃多少合适
推荐用量：甜瓜120克，西瓜150克。
甜瓜和西瓜都是寒凉性质的水果，虽营养丰富，但也不宜多吃，以免增加体内寒凉之气。另外，西瓜、甜瓜中含有大量的膳食纤维及糖分，若过量食用，可能会引起消化不良，还容易导致腹痛、腹泻等症状。两者一起食用，可以参考上述推荐用量。
甜瓜和火龙果吃多少合适
推荐用量：甜瓜120克，火龙果100克。
火龙果中含有果糖、葡萄糖等成分，若过量食用，会导致大量的糖分不能被吸收，只能从肾脏中排出，从而使尿液成分发生改变，长期如此，会对肾脏造成一定伤害。另外，甜瓜和火龙果属于寒凉性质的水果，若大量食用，会加重体内的寒气，容易引起肠胃不适。
|甜瓜和香蕉吃多少合适
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