谁动了我的奶酪读书笔记摘抄 谁动了我的奶酪读书笔记
谁动了我的奶酪读书笔记 谁动了我的奶酪读书笔记摘抄
作为一本蝉联亚马逊连续80周销量冠军的惊世巨作，全球最畅销的书，众多企业以及团队用来当做“教科书”给员工进行培训，可见其经典程度！《谁动了我的奶酪》，通过一个简单的寓言故事，让我们在童话般的体验中，去明白深刻的人生哲理，作者斯宾塞.约翰逊是美国知名的思想先锋和畅销书作家，以及心理专家，是一位把深刻复杂问题简单化的高手。
《谁动了我的奶酪》讲述的是两个小矮人和两只小老鼠的故事，他们围绕着“奶酪”的获得-失去-再次拥有来展开的寓言故事，不同的人不同的心态，最终导致不同的结果。
拥有奶酪：最开始，他们四个住在一个迷宫里，每天按部就班去享用奶酪。
失去奶酪后：有一天，突然发现奶酪没有了，突如其来的变化让他们四个开始出现不同的心理状况和反应。
1. 两只小老鼠：它们没有复杂的脑子，没想太多，唯一的念头是--要赶快找到新的奶酪于是，马上换上鞋子，开始奔向迷宫深处，寻找新奶酪去了。
2. 两个小矮人：面对变化，始终不肯接受奶酪已经失去的残酷现实，犹豫不决，烦恼丛生，两个人讨论来讨论去，等到两个小老鼠已经找到新的奶酪了，他们还在争论要不要重新出发去寻找新的奶酪，直到最后饥肠辘辘，其中的一个小矮人终于忍受不了了，勇敢地走进了黑暗的迷宫深处，开始了寻找奶酪之旅，而另一个小矮人始终不肯接受变化，痛苦让它挪不动脚，一直困守其中。
而这个故事中的奶酪，是一个比喻，借鉴到我们的生活中，它可能是你的爱情，你的事业，你的健康...所有你在意的一切。
在这里，和大家分享其中涉及到的十个经典人生启示：
1.生活不是一条笔直通畅的走廊，让我们可以轻松自在地在其中穿行。人的一生中，我们要经历多少坎坷周折，没有谁可以毫不费力地过完这一生，正是因为这些麻烦，我们才可以从中体验到“挑战”带来的成就感和乐趣。
2.要去经常闻一闻你的“奶酪”，看它有没有变质。很多时候，我们用心观察一下，变化往往不是突如其来的，可能有预兆，要学会去敏锐地观察，做到未雨绸缪防范于未然，随时做好应对变化的准备，才能立于不败之地！
3.当你战胜了自己的恐惧，你会感到轻松自在。当我们发现拥有的东西失去后，第一反应会恐惧，变化让我们无所适从，重新开始新的生活或开展新的事业都被当成是一种冒险，因为恐惧未知，是人性的弱点之一，而要变成强者，我们必须得克服这一个弱点。
往往我们会发现，最难走的那一步，刚好是行动前的那一阵。很多有过上舞台演讲的人说，最紧张最恐惧的时刻就是在临上台前的那一分钟，站上去后反而没那么紧张了。
4.越早放弃旧的“奶酪”你就越会发现新的“奶酪”。很多人一边抱怨工作乏味，没有前景，一边不愿放弃安逸，在“走--不走”的思维循环中纠结不止，蹉跎岁月，直到最后青蛙被煮熟了，再也蹦跶不了了，后悔也来不及了。
5.让成功在想象中发生！在心理学有一条定律叫做“坚信定律”，当你对一件事情抱有强烈而执着的相信和渴望的时候，它最后会变成现实。在你的脑海中尽可能地去想象它实现后的场景，越详细越好，这样做会促使你产生强烈的成就动机，调动你的智慧，启动你的运动神经细胞，去采取行动，直到成功。
6.当你害怕不做某些事情会使事情越来越糟时，恐惧心会激起你采取行动。举个例子，一个人丢了一块香蕉皮在垃圾桶的旁边，走了几步后，总觉得背后有人在指责他的不文明的行为，于是处于对于自己道德心丧失的恐惧感使他赶紧走回去重新捡起那块香蕉皮丢进垃圾桶，心里才会安宁下来。
7.我们时常会陷入迷茫，在死胡同里搜寻，但只要我们深信不疑，迟早有一扇门向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但一定是一扇有益之门。无论是生活中，还是工作中，尽人事，知天命，也许努力过，不一定达到理想的结果，但是它一定是最接近理想水平的结果。俞敏洪在做演讲时说了而一段话：今天很残酷，明天很残酷，但是后天很美好，很多人死在了明天晚上，见不到后天早上的太阳。任何行业，如果没有运气抢占先机，唯一改命的机会就是---坚持！
8.要清醒地认识到，复杂的问题简单化，少想多做，快速行动才是王道。我们遇到问题了，很多时候，容易陷入到情绪里难以自拔，大量的时间精力没有花在解决问题上，一个劲地在那后悔，痛苦，悲伤里沉沦，忽略了我们还可以争取的事情，事情不会因为你闹情绪而好转，只会因为你的行动，行动，还是行动，而发生转机，多学学老鼠的思维吧！遇事不纠结，穿上鞋子出发就行！
9.迟做总比不做好。我看到有人在问，“我今年50岁了，知天命的岁数到了，重新开始新的事业来不来得及？”其实，生命中，专注于此刻的选择是最重要的，也是唯一能做的事情，无论年龄多大，我们永远都只能从现在活起，回不到过去，只能奔向未来，有这纠结的功夫，不如马上行动起来，最起码，让余生不留遗憾，对于整个人生而言，成功也不过是段过程而已，无论是哪个阶段，只要想做，什么时候都不会太晚！
10.美好的人生是一段变化的过程，而不是一个固定的结果。很多人都认为“如果给我几个亿，我会永远快乐没有烦恼。”而据美国对于彩票中巨奖者的调查，发现很多人在享受了一段极度兴奋的时光之后，钱财很快挥霍一空，穷困潦倒，很快跌落低谷，而跌落低谷后的日子，却是他们认为心里真正踏实的生活。《成为一个人》的作者，著名心理学家罗杰斯，根据自己接过的大量案例，得出结论:真正美好的人生不能简单地以快乐幸福这样的字眼来形容，它应该是充实的，有意义的，且不断地在变化的过程中形成的流动的过程，而这个过程是我们自己创造出来的！
谁动了我的奶酪作者简介
斯宾塞·约翰逊，Spencer Johnson，是南加州大学心理学学士、皇家外科医学院的医学博士，哈佛医学院和Mayo诊所的实习医生。他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家，他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家，他是许多畅销书的著作者或合著者。目前斯宾塞·约翰逊的书已被翻译成26种语言。
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这本书是之前闺蜜说男朋友送她的生日礼物，然后之前也有听过这本书的名字，在得知它是一本很薄的书后我就买了，花了一个小时就把它看完了。当时好像是处于人生的迷茫期，然后看完这本书，又充满能量啦。希望这本书也能给你带来同样的能量～
书中的故事就是两只小老鼠和两个小人去寻找奶酪。这本书用很浅显易懂的笔墨来给我们描绘出现实生活中会遇到的事情，并且不同的人对待事情的态度。
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书中有启发的句子：
你越觉得奶酪重要，你就越想留住它。
如果不改变，你就被淘汰。
如果不再恐惧，你会做什么？
经常嗅一嗅奶酪，这样你才会知道，它是否依旧新鲜。
朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。
当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。
想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。
越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享用新的奶酪。
在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。
只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。
及早注意细小的变化，这有助于你适应即将到来的大变化。
预测变化，时刻做好失去奶酪的准备。
随着奶酪的变化而变化，享受变化，尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。
做好迅速改变的准备，享受其中的乐趣。
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