干橄榄果泡水喝的功效
干橄榄果泡水喝具有安神的功效，不仅可以缓解肌肉疲劳，还可以改善失眠的症状。干橄榄果内含有的膳食纤维能帮助人体肠胃蠕动，因此喝干橄榄果泡水能健胃消食。喝干橄榄果泡水可以加速人体新陈代谢，因此饮用干橄榄果泡水可以美容养颜。
安神
干橄榄果内含有丰富的维生素以及微量元素，用干橄榄果泡水喝可以改善失眠的情况，还具有安神的功效，可以缓解肌肉的疲劳。不过睡前的时候不宜饮用太多干橄榄果泡水，以免晚上起夜频繁后影响睡眠质量。
健胃消食
干橄榄果内含有膳食纤维、维生素、叶绿素以及人体需要的钙、镁、磷等微量元素，饮用干橄榄果泡水不仅可以补充人体需要的大量营养物质，而且其中的膳食纤维还可以促进人体肠胃的蠕动，具有健胃消食的功效。
美容养颜
干橄榄果内含有丰富的维生素，其中胡萝卜素可以加速人体的新陈代谢，提高人体免疫力的同时还能使皮肤更加光滑，因此饮用干橄榄果泡水具有美容养颜的功效，女士喝干橄榄果泡水还可以帮助减肥。
干柠檬泡水喝功效
干柠檬泡水喝的好处主要有以下几种：
1.柠檬中含有丰富的维生素C，可以提高免疫能力，还可以抗菌。还可以开胃消食，生津止渴，还具有解暑的功效。
2.柠檬中含有丰富的柠檬酸，还含有维生素和烟酸，可以消除皮肤色素沉着。还可以帮助去除粉刺。
3.可以促进身体的新陈代谢，延缓衰老。
4.还可以祛痰，可以缓解咽喉肿痛。
干桑葚泡水喝的功效
桑葚干泡水喝的功效，一补血清血，促进造血细胞生长，女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更能体现在“补”，而桑葚具备提高机体造血技能的功效。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。
抗癌、降血糖血脂，桑果中含有一种叫白黎芦醇的物质，能促进人体某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中血栓的形成。
驻颜抗衰老，富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
补肝护肾，对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣、滋养黑发。
增强免疫力，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
补脑益智，促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
|干橄榄果泡水喝的功效
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