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土豆炖排骨的做法|

土豆炖排骨的做法

锅内放水烧开,倒进排骨焯至变色捞起。PS:锅内扔几颗八角去腥提香。

土豆炖排骨的做法|

锅烧热,倒入焯过的排骨。这一步是为了控干排骨上的水炒至有香味即可捞起。注:锅内不用放油,干炒就行。

锅烧热倒适量的油放入四五颗冰糖慢慢搅拌至融化。

倒入排骨迅速翻炒至变色。加少许料酒继续翻炒。再倒入两勺左右的老抽炒至排骨均匀上色。最后把碗里自己配的调料倒入锅内,混合均匀。此时会有浓郁的蒜香。

把辣椒葱段以及桂皮倒入锅中。

加适量的水,水要没过排骨,可以适当的多一些。大火烧开转小火慢炖,四十分钟左右倒入土豆块继续炖,炖至土豆酥烂调味即可出锅。

今天炖了许多,吃的我一个劲儿的叫过瘾。

土豆炖排骨的做法

土豆炖排骨是以土豆和排骨为主要食材的家常菜,营养价值丰富。土豆有营养,是抗衰老的食物;排骨是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。

制作时间:45分钟

难易程度:一般

口味:清淡

分类:炖菜

主食材:土豆150克、排骨300克

辅料:姜1块、大蒜3瓣、八角2颗、香叶2片、花椒5克

步骤:

姜1块切片;

大蒜5瓣对半切开;

土豆洗净去皮;

土豆切块放入有清水的碗中;

排骨洗净放入锅中;

加入料酒1勺;

生姜2片煮开;

捞出沥干水分;

锅内放入油烧至七成热;

放入切好的蒜粒;

1姜片;

1花椒;

1豆瓣酱炒出红油;

1放入排骨煸炒至没有水分;

1放入料酒一勺;

1老抽1勺;

1八角2颗;

1香叶2片翻炒均匀;

1加入清水烧开;

20、炖30分钟左右;

2放入土豆块继续炖10分钟;

2放入盐2勺;

2鸡精1勺;

2翻炒均匀,装盘即可。

土豆炖排骨的做法

土豆有和胃、健脾、益气的功效,其中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。富含的膳食纤维、蔗糖有助于润肠通便和控制血液中胆固醇的含量。排骨补肾养血,滋阴润燥;对热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴都有好处。

制作时间:60分钟

难易程度:一般

口味:麻辣

分类:炖菜

主食材:排骨300克、土豆100克

辅料:姜6片、蒜1瓣、葱2根、花椒、八角、香叶、干辣椒、热水、生抽、料酒、冰糖、豆瓣酱、料酒

步骤:

土豆去皮切块;

放入冷水中浸泡去淀粉;

姜蒜切片;

排骨冷水下锅;

放入适量料酒和姜片煮沸去血水,盛出备用;

锅里倒油;

略炸土豆备用;

锅中底油,加入香叶,葱干辣椒,花椒,八角,豆瓣酱,姜片爆香;

倒入排骨翻炒;

倒入料酒炝锅;

1再倒入适量生抽;

1加入与排骨齐平的热水,放入小火焖30分钟;

1倒入翻炒过的土豆;

1加入冰糖,再焖15分钟;

1转大火收汁即可。


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