鸽子汤怎么炖催奶 鸽子汤如何炖催奶
建议在烹饪鸽子汤时要配比一些中药的食材，包括枸杞大枣这种补铁、补血的食材，与鸽子汤同时熬煮可以将其中的营养做好最大的释放，这样可以保证汤内的营养成分，保证乳汁的充分。
鸽子汤可以选择蒸煮，这是属于南方的一种烹饪方式，将鸽子单独放在一个容器当中，置入有一部分水的陶瓷锅中选择温水蒸煮，利用蒸汽的原理将鸽子煮熟，这样分离出来的汤汁浓度更好，营养成分更高，就能保证乳汁的充分分泌和乳汁的质量。
炖鸽子汤怎么炖 如何做炖鸽子汤
食材：鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用。
砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。
1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。
山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养。
鸽子汤怎么炖补肾 鸽子汤如何炖补肾
鸽子加山药：山药性平，味甘，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，将鸽子与山药一同炖汤，不仅荤素搭配、味道鲜美，而且还有很好的补肾助阳、健脾益胃、补血养血的功效，男女老少皆宜，非常适合秋冬进补。
注意：便秘的人群不适合吃。
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