怎样才能提高自身魅力
选择合适的衣着：外表除了脸部以外，还有衣着方面，整洁舒展的衣服具有最高的吸引力。当然不同的衣服地不同的人又有不同的吸引力。
提升自己个性的吸引力：外表和个性是无法完全分开的，人们倾向于把那些外表美丽的人看做是更加善良体贴的。
塑造有魅力的气质：心理学上讲气质都是指天生的个性倾向，但是气质却可以被后天的努力而隐藏或者改变。
注意选择心惊肉跳的场合:在不同的场合下，一个人的魅力是不同的。
适应环境的变化：在不同的场合做不同的事情，只有那些能适应环境变化的人才是具有吸引力的。
大学生应该如何提升自身魅力
大学生具有较高的可塑性，一定要利用好这一关键成长阶段来不断完善自我，全方位地提升自己。真正的魅力是从骨子里发出的东西，它不会凭空产生，而是日积月累、日趋完善地培养出来的；
内在品质是人格魅力的基础。一个没有好的内在品质的人，即使拥有再多的知识、再强的能力也是枉然。因此，要做一个有人格魅力的人，首先应该做一个品质好的人；
要懂得宽容别人，严于律己，对人对事负责，有责任心和正义感；
大学生要认真完成自己的学业，不要因为身边的各种诱惑而耽误了前程。
如何提高自身新陈代谢
多吃辣；
一定要吃早饭；
多吃粗粮，粗纤维具有排毒功效；
多喝低脂牛奶，每天三到四次；
适量运动，必须是规律的运动；
打散锻炼计划，实验证明，平时有意识多动一动的人 比懒懒的人存更少脂肪，而且新陈代谢也会上升；
睡眠充足，至少6小时，7小时最好；
摆脱压力，多听音乐；
多摄入蛋白质；
远离酒精；
11.少食多餐，正餐一定要吃，不能吃过饱；
12.适量吃黑巧力，喝黑咖啡可以提高脂肪燃烧度，而且还可以提高身体新陈代谢；
13.乌龙茶可以提高新陈代谢，可以常喝，而且还可以消脂；
14.多喝水，每天至少要2500毫升，不要一次喝很多，同量的水分成4到5次喝完。
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