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怎样向后转规范动作|

怎样向后转规范动作

向后转的动作要领:

怎样向后转规范动作|

当听到动令“转”时,练习者以右脚脚跟为轴,右脚脚跟与左脚脚掌协调用力,身体从右向后转体180度,左脚取捷径靠拢右脚,成立正姿势。

转体时上体保持立正姿势,重心落于右脚,动作标准和要求:

转动时,右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力,两腿挺直,两臂内合,转脚与转体要一致,一气呵成,两拍节奏自然明快;

转后成立正姿势,做到:转体快,靠脚快,上体要稳;

靠脚的位置要准,转动的方向要正。

练习方法:先练习向右转动作,在向右转的基础上,再练向后转动作,练习时,分两步,先练转体180度,转正、转稳后,再练靠脚、立正动作。

排烟道验收规范要求怎样

排烟气道内应设置防串烟串味、消除管道内气体涡流和空气阻滞幕的变压八字板和变压十字板等变压拔气构件,以消除空筒排烟道的止回阀被油污粘住开启失灵后出现的串烟、串火问题。

为保证排烟气道的质量稳定性,不得使用手工水泥预制烟道。

厂家提供的烟道应具备有效期内型式检验报告和通风性能检测报告,并对垂直承载力、抗柔性冲击性能进行复检。

不锈钢防火止回阀必须带有和防火止回阀连为一体的导支管设置在烟气道内。

排气道产品通风性能检验报告内必须有对管道内部结构的描述。

墙面抹灰规范要求是怎样的

抹灰墙面应光洁、色泽均匀、无抹纹、无脱层、无空鼓。

面层应无爆灰和裂缝、接搓平整、分格缝及灰线清晰美观。护角、孔洞、槽、盒周围的抹灰表面应整齐、光滑,管道后面的抹灰表面应平整,抹灰厚度应符合规范要求。

垂直度偏差小于等于3mm,平整度偏差小于等于2mm,阴阳角方正偏差小于等于2mm,分格条直线度偏差小于等于3mm,墙裙、勒角上口直线度小于等于3mm。


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