多吃菠萝有什么好处
菠萝可以清热解渴，消食止泻，祛湿利尿，抗炎消肿。
菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝朊酶,能分解蛋白质，帮助消化。适宜消化不良、泄泻、低血压、水肿、小便不利、糖尿病患者食用。
菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压、支气管炎有辅助治疗的功效。
菠萝里的蛋白酶能分解蛋白质，溶解血栓，每天吃一些可预防血栓形成，减少心脏病的发病率和死亡率。
多吃虾有什么好处 多吃虾的好处
经常吃虾是能够起到保护心脏的作用，因为虾中含有丰富的镁元素，它是能够调解心脏的活动，能够减少心脑血管疾病的风险。
虾中还含有蛋白质，氨基酸以及身体所需要的微量元素，经常吃虾是有利于增强人体免疫力的。而且虾中含有丰富的锌元素，经常吃虾是能够促进性腺发育的。
虾中还含有丰富的蛋白质，经常吃虾的人是能够避免体虚以及缺钙的。如果对虾过敏或者是痛风的患者以及支气管哮喘，还有患有皮肤病的患者要禁止吃虾，否则是会加重症状的。
多吃萝卜有什么好处 多吃萝卜的好处
能够促进消化，因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质，这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀，有很好的促进消化、解除症状的好处。
能够润肠通便，因为萝卜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘所导致的排便困难，有很好的促进排便的作用。
能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，萝卜有很好的润肺止咳的好处。吃萝卜的坏处就是其性味偏寒凉，如果吃的过多会导致脾胃虚寒而引起胃肠道的不适。
|多吃菠萝有什么好处
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