吃甘蔗要注意什么
食用少量甘蔗不会发胖，但甘蔗含糖分多，如果吃多了，糖消耗不完自然就转成脂肪了，导致发胖。
甘蔗的营养非常丰富，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖为主，相对于其他糖的类型，甘蔗中的糖分更容易被人体吸收，所以相应的就会产生比较多的热量。
甘蔗除了糖分，还含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质经过人体内的吸收转化都会变成热量储存起来。
吃甘蔗要注意什么
不能空腹吃甘蔗，会腹泻
脾胃虚寒者不能吃，会伤脾胃，特指青皮甘蔗。
不能吃切口后断面呈发黄或者发红的甘蔗，这种甘蔗闻着有霉味，吃后会中毒，导致失眠或者瘫痪！！！
青皮甘蔗不能和羊肉、狗肉等温性大补的食物同食，会减弱温补的功效。
吃甘蔗要注意什么
在吃甘蔗的时候最好是能将其切成小块食用，因为甘蔗的质地很硬，并且其粗纤维含量很多，如果不切直接咬的话就会对牙龈、牙齿、舌头等整个口腔都会造成一定的损伤。
甘蔗属于寒凉性食物，因此像那种本身脾胃虚寒的人是不建议过多的食用甘蔗的，不然食用之后就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，从而引起不适。
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修法 吃甘蔗要注意什么 栖霞 辽东