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一个板栗饼的热量是多少|

一个板栗饼的热量是多少

一个板栗饼的重量大概在50克左右,所含有的热量在140大卡上下。吃多之后可以迅速的导致热量在体内堆积成脂肪,从而引发肥胖现象。而少量的吃板栗饼则可以促进人体吸收丰富的蛋白质、粗纤维和胡萝卜素,不但可以营养脑神经还可以促进肠道蠕动,可以改善视力、增加皮肤的弹性。

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一个板栗饼的热量有多少大卡

一个板栗饼的热量有349.61大卡,热量是属于比较高的,短期内最好是不要吃太多,否则很容易会造成脂肪的堆积,容易形成肥胖还有肠胃的消化不良,得不偿失。板栗饼是一种食品,它以纯天然板栗,优质花生油为主要原料,按历代相传的手工工艺精制而成,是闽北传统名点之一,最早发源于福建地区,流行于北京、南京、黑龙江、辽宁、山东、四川等地区。

板栗的热量,板栗的热量是多少

栗子热量:185大卡/100g。

板栗属坚果类,淀粉含量高,但没有其他坚果那样富含油脂。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类中的米、面、豆差不多,即便是鲜板栗也有40%之多,接近红薯的两倍。鲜板栗含有植物蛋白质,少量脂肪和丰富的碳水化合物,含钙、钾、镁、锌等矿物质,每百克板栗含钾高达442毫克,属于高钾食物。


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