菠萝蜜小孩可以吃吗|

菠萝蜜小孩可以吃吗

菠萝蜜小孩可以吃。

菠萝蜜性平、味甘，微酸，含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C以及钾、钠、钙、镁、磷、铁等矿物质元素，是一种营养价值比较高的水果，适量食用不会使小孩出现不良反应，因此菠萝蜜小孩可以吃。

菠萝蜜小孩可以吃吗

可以吃。

菠萝蜜是桑科、波罗蜜属的常绿乔木，其果肉可鲜食或加工成罐头、果脯、果汁等方式食用，合理的食用有止渴、通乳、补中益气的功效，其成分中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素等成分，对于机体的营养补充具有一定的帮助，因此小孩是可以吃的，而且处在生长发育期的儿童适当的吃些菠萝蜜面对身体也是有一定益处的。

菠萝蜜核小孩怎么吃

将菠萝蜜核洗净后，沥干水分备用。

锅中烧一锅水，放入少许食盐。

然后将菠萝蜜核放入锅中，温火炖煮。

大约煮15-20分钟后将菠萝蜜核捞出。

晾凉后即可食用。

材料：排骨400克，菠萝蜜核150克，生姜2片，陈皮1片，食盐适量。

做法：

将菠萝蜜洗净晾干，然后撕掉表面那层白皮。

排骨斩成小段，冷水下锅焯烫3-5分钟后捞出。

将排骨、姜片、陈皮放入锅中，然后加入菠萝蜜核。

倒入适量清水，开大火煮沸，然后转小火再煲60分钟左右，直至食材软烂。

最后加入食盐拌匀，盛出食用即可。

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