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花旗参乌鸡汤的做法|

花旗参乌鸡汤的做法

花旗参有清热、解毒、补心益气的功效,而乌鸡则有补血、补肾的效用。

花旗参乌鸡汤的做法|

材料乌鸡一只,500克左右,花旗参少许,红枣,4-5颗,桂圆肉,2颗,姜片,2片,枸杞10-20颗

做法器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时

乌鸡汤的做法


每100克乌鸡汤 营养成分
热量 125千焦
蛋白质 1.3克
脂肪 2.4克

烹饪耗时:4小时+

食材费用:50元

食材:乌鸡肉500克 姜1块 当归5克 党参10克 黄芪10克 沙参10克 桂圆5颗 红枣6颗 枸杞5克

调味料:盐

步骤:

1. 鸡肉洗净,放入清水中浸泡10分钟,姜1块切片,当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净沥干;

2. 锅中放入适量清水烧开,放入鸡肉煮开,撇去浮沫,捞出待用;

3. 锅中放入鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水适量大火烧开,换小火炖煮2小时,放入枸杞焖2小时,放入盐半勺拌

匀即可享用。

乌鸡汤的做法

每100克乌鸡汤 营养成分
热量 125千焦
蛋白质 1.3克
脂肪 2.4克

食材:

乌鸡肉500克、姜1块、当归5克、党参10克、黄芪10克、沙参10克、桂圆5颗、红枣6颗、枸杞5克

步骤:

1. 鸡肉洗净,放入清水中浸泡10分钟,姜1块切片,当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净沥干;

2. 锅中放入适量清水烧开,放入鸡肉煮开,撇去浮沫,捞出待用;

3. 锅中放入鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水适量大火烧开;

4. 换小火炖煮2小时,放入枸杞焖2小时,放入盐半勺拌匀即可享用。


|花旗参乌鸡汤的做法

 

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