面包的健康吃法
少抹果酱
减肥的美女必须注意各种果酱的卡路里含量，不同类型果酱的卡路里差异很大。
吃含有膳食纤维的面包
胃不好的人要少吃面包，因为面包里的酵母很容易引起胃酸。 因此，消化不良的人应尽可能少吃面包。
吃烤酥脆的吐司
与柔软的白面包相比，吃烤得酥脆的面包会自然增加咀嚼的数量，从而刺激中枢神经，少量进食即可感到饱胀。新鲜出炉的面包不宜马上食用，因为此时面包仍在发酵，如果立即食用，很容易出现胃部不适，建议至少放上两个小时再吃。
面包的吃法 面包怎么吃
将面包片涂些调好味的肉末、鱼茸或虾茸油炸，做成风味不一的吐司，可作早餐点心。
将隔夜的面包切成细粒代替面包粉，炸排骨、炸鸡翅，色泽金黄，外香里脆，味鲜嫩。
将面包撕碎，拌入肉糜中，做成的狮子头又松又嫩，体积也大。
面包切成丁，油炸后可作配料，其香脆的口感与鲜嫩的主料形成强烈的反差，能给人留下深刻的印象。
面包切小片炸脆后，还可替代锅巴，浇上各种味料的卤汁，嘶嘶作响，饶有情趣，味也极美。使用的面包必须是咸面包。因甜面包含糖分，高温油炸后会变黑，影响菜肴的色感。
西葫芦的健康吃法
有西葫芦炒西红柿、西葫芦洋葱炒肉片、西葫芦羊肉水饺、西葫芦烩番茄、糖醋西葫芦等吃法。西葫芦富含维生素C、维生素E、干扰素诱生剂、葫芦巴碱，西红柿富含番茄红素和铬元素，有利于身体健康。
西葫芦的健康吃法
西葫芦可荤可素、可菜可馅，可炒、凉拌、煮汤、做饼、酿肉，做饺子、包子馅等。
西葫芦又名西葫、熊(雄)瓜、白瓜、番瓜美洲南瓜、小瓜、菜瓜、荨瓜、熏瓜、角瓜。
西葫芦原产于北美洲南部，果实的形状因品种而异，品种有花叶西葫芦、无种皮西葫芦、绿皮西葫芦、长蔓西葫芦。
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