来月经怎么办
每个女性到了一定的年龄都会来月经，有些人来月经时会感到疼痛，下面会给大家提出一些月经来时的注意事项及解决办法。
经验步骤：
办法一：来月经要注意一些事情，不可以冲，可以吃水果，但尽量少吃为好，多吃点热的东西，不要太劳累，注意放松心情。
办法二：月经来了可以适当补血，喝些红枣水等等。要注意饮食和生活正常，不要喝凉水和冰饮等，不然容易有痛经。
办法三：尽量不要洗头，不要碰凉水，不要干重活太过劳累，如果感到疼痛的话可以喝一些红糖姜水，如果痛的很厉害的话可以适量吃些止痛片。
注意事项：
来月经肚子疼怎么办
多吃素
练瑜伽
保暖自己
经验步骤：
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多吃素。据研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪食物，可改变人体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。尤其是大豆，富含一种植物性的雌激素，具有抑制痛经的功效，因此，受痛经困扰的女性，不妨多吃素。
2
练瑜伽。瑜伽也有缓解痛经的作用，其原因如下：一是练瑜伽能安抚中枢神经系统，并且可以增加血氧含量来滋养生殖系统；二是练瑜伽能使身体进一步放松，这也可以减轻女性痛经的症状。
3
保暖自己。在痛经时，可以通过喝热水、多穿衣服等方法来加热身体，这样能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
古代人来月经怎么办
这种事情，在古代属于见不得光的事情，史书上大概是不怎么会记载的，今人也只能根据一些考古发现和民间流传，再加上脑补，去推测古人怎么处理大姨妈的。
值得一提的是，古时候女子如果来姨妈，有许多的规矩的。比如不能和自己的夫君同房，如果丈夫要同睡，她们便会很委婉的告诉自己的丈夫，还有一条规定，绝对不能去寺庙里。如果去了寺庙就会玷污寺庙。目前能看到资料只有这些，关于古代女子这方面的记载实在是太少了。
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