山药汁的做法
准备山药300g，火龙果300g、蜂蜜50g、水100ml。
山药去皮后切小段，入锅煮熟，将火龙果薄薄的削掉一层外皮。
将煮熟后的山药投入蜂蜜和火龙果的皮浸泡，自然晾凉；拿出火龙果的皮，将山药连同煮山药的水一起倒入料理机榨成糊状即可。
木瓜山药汁
材料：木瓜100克，山药100克，红枣5颗，牛奶1杯，焦糖适量。
做法：将木瓜去皮去籽之后切成块，山药切成块，红枣去核泡软，将所有材料放入搅拌机打成汁即可。
功效：美容养颜，丰胸美白。
山药的做法
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，它的主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。
食材：
猪里脊150克、大蒜2瓣、料酒1勺、山药半根、干木耳5克、小葱1根、鸡蛋清1个、淀粉1勺、生抽1勺、生姜1块
步骤：
干木耳用清水泡发，山药切片，放在盐水中浸泡；
小葱切段，蒜姜切末，猪里脊洗净切片；
放入料酒，生抽，淀粉各一勺，鸡蛋清1个，搅拌腌制5分钟；
锅内放入适量清水烧开，放入山药木耳，煮1分钟后捞出；
锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入里脊片翻炒均匀；
放入山药木耳，继续翻炒1分钟，放入蒜末，姜末，葱段，调入盐1勺，鸡精1勺，即可。
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