银杏果能减肥吗|

银杏果能减肥吗

少量食用有一定的促进作用。

银杏果中含有较多的不饱和脂肪酸，食用后能够帮助维持血管的健康，加快身体的血液循环，所以对于减肥来说是有一定促进作用的。

但是因为银杏果本身也含有较多的碳水化合物，热量比较高，每100克的银杏果具有355大卡的热量，所以在吃银杏果的时候也要控制好食用量，以免热量摄入超标，而影响到减肥的速度。

银杏果能生吃吗 可以生吃银杏果吗

银杏果不可以生吃。银杏果营养价值虽然高，但生吃带有毒性，对人体有害。可以通过高温处理的方式将其毒性减弱后再食用。

生吃银杏果，一般儿童连吃20颗左右或者成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。能预防白果中毒的方法就是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。另外，用银杏叶片泡水喝，也是有一定危险的。据查，银杏叶中有一种成分银杏酸，如果用的剂量过大，或者服用时间比较长，会损害心脏。

银杏果能泡酒吗

可以的。银杏果酒的制作方法：先洗干净银杏果，剥颗得银杏果，再煮熟之后，加上酒曲发酵，发酵完毕之后可以直接在酿酒设备里面蒸馏之后获得成品酒。

另外，银杏果泡酒，还可加点枸杞，冰糖等搭配泡酒，泡个30天左右即可。度数在55°到60°之间为宜。

白果酒的功效与作用主要体现在食材白果里面，我们知道白果是属于补品类的食物，它的营养价值是很高的我们在平常的生活中也是会食用到用它制作出来的食物这就侧面的说明它的营养价值，食用白果酒可以有效帮助我们降压，降脂的作用，还可以改善我们的记忆力。

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