读经刚经的好处
《金刚经》告诉我们，就是当各种烦恼来了，你能够像迅猛的闪电击穿烦恼的假象，一下子就把烦恼看透，然后，你的心就像金刚钻石那样，任何烦恼不能动摇它；当各种快乐来了，你能够像迅猛的闪电击穿快乐，一下子就把快乐的假象看透，然后，你的心就像钻石那样，任何快乐和烦恼都不能动摇它。会让你在遇到成功的时候不迷乱，因为成功也不过是一个假象，一个游戏，你不会被一个游戏迷惑。 这种不可思议的神奇力量能够从根本上改变你的生命。
经常是海参的好处 经常是海参有什么好处
海参富含胶原蛋白和矿物质以及维生素，所以适量的吃海参不但可以补充营养。
还可以起到提高记忆力、延缓衰老和补肾、抗肿瘤等作用，对降血压降血脂也有一定的效果。
孕妇在怀孕期间和生产后都需要补充较多的营养成分，而海参不仅蛋白含量高，且低脂低糖低胆固醇，是非常适合孕、产妇的滋补食品。
经常喝胡萝卜汁的好处
胡萝卜富含有维生素A，它们含有一种β-胡萝卜素的色素，可以转化维生素A在身体里。维生素A可以提高视力，维持眼睛健康。
根据一项研究表示，连续喝胡萝卜汁超过3星期可以增加血浆中的总胡萝卜素，减少氧化压力。然而，它不能降低曾经治疗乳腺癌妇女的炎症性标志。
胡萝卜是膳食β-胡萝卜素的一大来源，可以预防淋巴DNA的损坏，尤其是暴露在各种癌症风险的抽烟者。
根据一项研究表示，定期饮用胡萝卜汁可以帮助降低收缩压。收缩压是心脏每一次收缩会面临的压力，压力越小，对心脏越好。
胡萝卜汁富含有钾和抗氧化剂，可以帮助细胞再生，让你的皮肤和头发得到一个自然的光泽，让你看起来更亮眼。
一杯胡萝卜汁含有必须的营养素和矿物质，但却低卡路里和糖分。因此，它有助于保持控制血糖水平，管理糖尿病。
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