火龙果在什么时候吃最好|

火龙果在什么时候吃最好

火龙果是一种凉性的水果，在餐后食用可以避免凉气刺激胃肠道，并且火龙果中含有比较丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，在餐后吃的话可以帮助食物消化吸收。

一般在这两个时间段内，人体内的食物都已经消耗的差不多了，身体处于比较饥饿的状态，但又没有到吃主食的时候，这时候吃一些火龙果，不仅可以为机体补充水分和糖分，缓解疲劳状态，火龙果的营养也更容易被吸收。

芒果在一天的什么时候吃最好

午餐前后吃芒果比较适宜。

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。

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