早上比晚上轻几斤正常|

早上比晚上轻几斤正常

在平时的生活过程中有非常多的因素都很有可能会影响着体重，一般情况下体重的差距在4斤到6斤左右都是非常正常的。日正常情况下来说，一般情况下早上的体重跟晚上的体重会相差在3千克左右，身体经过一晚上的水分流失和热量的流失体重都会有所下降，所以早上起来的时候，体重也会出现降低的情况。

早上起来体重比晚上轻几斤

早上轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，身体还没有补充食物，早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。其实在晚上睡觉的时候身体是进行休息与调整的一个状态，而且身体也是处于静止的，此时脂肪燃烧的是比较少的。

晚上称体重比早上重几斤

基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右

体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。

而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。

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