大人手起倒刺是缺什么
成人的指甲边上如果长倒刺这种现象是因为缺少维生素的原因导致的，如果出现长倒刺的时候一定要注意，平时多补充一些维生素，比如可以多吃一些水果，因为水果里面含有丰富的维生素，能够避免长倒刺种现象的出现，另外，长倒刺的时候一定要注意不能用手去拔，因为用手机发很容易导致皮肤撕裂。
大人手上长倒刺是缺什么
长倒刺是缺乏维生素C，会导致肌肤太干燥，角质层有裂纹所以就会长倒刺。
倒刺的原因：
这种情况多与局部的摩擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。
手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效。
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