一天可以吃多少菠萝|

一天可以吃多少菠萝

四分之一个即可。

菠萝中的有机酸性物质及菠萝蛋白酶含量丰富，过多食用容易刺激肠胃黏膜、口腔黏膜等，出现舌头发麻、嘴唇发肿、胃痛胃酸等症状，因此，一般建议，一天食用四分之一个菠萝就可以了。

一天可以吃多少菠萝

100-200克。

菠萝中的有机酸性物质含量丰富，过量食用易刺激口腔黏膜及胃肠道黏膜，因此，不宜过量食用，一般建议，正常成年人以一天食用100-200克菠萝为宜。

一天吃多少菠萝合适

100克。

菠萝性平，味酸、微涩，多食易引起舌头发麻、嘴角糜烂、腹痛腹泻、胃疼等身体不适的症状，因此，建议一天以100克左右为宜。

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